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telier découverte danse animé par Ana Stegnar, Dance Company in Brussels BGM.
Il s’agit d’abord d’une invitation à fermer les yeux pour lâcher prise, s’ouvrir à ses sensations, être présent… et sentir la liberté intérieure qui vient de l’écoute de soi.
Skinner Releasing Technique est une approche innovante à la danse développée par Joan Skinner dans les années 60. Cette technique nous apprend à nous libérer : libérer le stress, libérer ce que l’on retient inutilement dans nos corps, nous libérer de toutes idées préconçues, nous libérer de cette conviction qu’on n’a pas le corps idéal pour la danse. Nous découvrons une énergie, une puissance et notre alignement naturel. Nous éveillons notre créativité et spontanéité…
C’est le principe de base de Skinner Releasing Technique : relâcher les tensions physiques, ce qui nous permet de nous mouvoir avec plus de liberté, d’aisance, de fluidité et de force. La présence à soi, à l’espace et aux autres se trouve alors modifiée… Une expérience à ne pas rater !
De 12h30 à 14h00 – auberge espagnole, et aussi l’occasion de partager les ressentis de l’expérience de la Skinner Releasing Technique…